إمساك الكرة
كرة القدم: إمساك الكرة
عندما تقف لا تزال تلعب لعبة الصيد في الفناء الخلفي الخاص بك ، فإن التقاط كرة القدم ليس بهذه الصعوبة. ومع ذلك ، فإن محاولة الإمساك بالكرة أثناء المباراة أصعب كثيرًا. ستركض بأقصى سرعة ، وسترتدي وسادات وخوذة ، وسيكون هناك مدافعون يحاولون ضرب الكرة بعيدًا أو معالجتك تمامًا كما تمسك الكرة. يتطلب هذا النوع من المصيد التركيز والممارسة والمهارة.
شاهد الكرة
أهم شيء يجب عليك فعله عند الإمساك بالكرة هو التركيز ومشاهدة الكرة طوال الطريق في يديك. من السهل قول هذا أكثر من قوله في اللعبة ، ولكن يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا. لا تحاول الركض أو القلق بشأن الدفاع حتى تضع الكرة في يديك وتطردها بعيدًا.
قبض بيديك
أحد الأخطاء التي يرتكبها الكثير من أجهزة الاستقبال هو محاولة الإمساك بالكرة بالقرب من أجسامهم. التقط الكرة بيديك. انتزعها من الهواء. إذا كنت تستخدم جسدك ، فمن المحتمل أن ترتد الكرة عن منصاتك أو جسمك وستسقطها. تأكد دائمًا من التقاط الكرة بيديك في الممارسة العملية ، حتى تصبح عادة.
استخدم كلتا اليدين
على الرغم من أن اللمسات بيد واحدة تبدو رائعة ، إلا أنها صعبة ويجب عليك دائمًا وضع يديك على الكرة. لا يساعدك هذا فقط في الإمساك بالكرة ، ولكن إذا حاول أحد المدافعين إبعاد الكرة ، فمن المرجح أن تتمسك بها بيدين أكثر من يد واحدة.
كيف تضع الكرة فوق خصرك
عندما تكون الكرة فوق خصرك ، يجب أن تضع يديك بحيث تلامس أصابع الإبهام والسبابة (انظر الصورة). يجب أن يشكلوا مثلثًا. يجب أن توزع باقي يديك وأصابعك مع رفع أصابعك.
كيف تضع الكرة بيدك تحت خصرك
عندما تكون الكرة تحت خصرك ، ضع يديك بأصابعك لأسفل ولمس الخنصر (انظر الصورة).
الأيادي الناعمة
عندما تشاهد NFL على التلفزيون ، سيتحدث المذيعون عن أجهزة استقبال رائعة بأيد ناعمة. هذا يعني أنهم يستخدمون أيديهم مثل الوسادة. يحضرون الكرة بحيث لا ترتد من أيديهم فقط. أحيانًا تأتي الكرة بسرعة كبيرة. إذا أمسكت يديك وأصابعك بقوة ، سترتد الكرة. حافظ على يديك ناعمة وأصابعك مرنة حتى تتمكن الكرة من التهدئة ولا ترتد على الفور.
دس الكرة
بمجرد حصولك على الكرة ، أبعدها بعيدًا ، ويفضل أن تكون على الجانب بعيدًا عن المدافعين وباتجاه الخط الجانبي. أول شيء سيحاوله أي مدافع هو إخراج الكرة من يديك. قبض عليه وتأمينه بسرعة. ثم اركض!
المزيد من روابط كرة القدم:
