هل من الخطورة الاحتفاظ بضرطة طويلة جدًا؟

كلنا كنا هناك. أنت في تاريخ أول ، أو في اجتماع ، أو تحاول أن تكون راكبًا مراعيًا للطائرة - مهما كان السبب ، فأنت محتجز في ضرطة. بالتأكيد ، هذا غير مريح - لكن هل يمكن أن يشكل خطرًا على صحتك؟ ألا يمكن أن يتسبب خروج الغازات في وفاتك؟ هل يمكن أن تموت من قبل ' صامت لكن قاتل ؟ ' (حسنا انتهيت.)

معظم الناس ضرطة خمس إلى 23 مرة في اليوم ، ولكن أي عدد من الضغوط الاجتماعية يمكن أن تجبرك على كبح أحد هؤلاء الرجال السيئين. إليك ما تحتاج لمعرفته حول العواقب المحتملة لترك الغاز يتراكم بدلاً من تركه ينفجر.

لماذا نطلق الريح في المقام الأول

نبتلع جميعًا الهواء الزائد من أنشطة مثل الأكل والحديث. يتم إطلاق الغازات أيضًا أثناء تكسير الأمعاء الغليظة للطعام - خاصة الأطعمة مثل البروكلي والفاصوليا ومنتجات الألبان. عندما يتراكم الغاز الزائد في الجهاز الهضمي ، يحتاج جسمك إلى طريقة لإطلاقه. وهكذا ، ما لم تكن تقيد نفسك عمدًا حتى لا تخيف الموعد الأول ، فغالبًا ما يتم إطلاق هذا الغاز كضرطة.

هل الإمساك في ضرطة خطير؟

عقد في الخاص بك من المعروف أن انتفاخ البطن يسبب الشعور بعسر الهضم والانتفاخ والألم. بالإضافة إلى ذلك يشير هيلثلاين ، فإن الضغط الاجتماعي الإضافي الناتج عن الإمساك بالضرطة يمكن أن يجعل إزعاجك الجسدي أكبر.

لحسن الحظ ، تشير الدلائل العلمية القليلة إلى أن حبس الغازات سيؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة بالإضافة إلى الانزعاج المؤقت. باستثناء الحالات النادرة للغاية ، سيجد هذا الغاز مخرجًا بطريقة ما.

يمكنك أن تتنفس الغازات من فمك

حسنا نوعا ما. إليك ما يمكن أن يحدث: عندما تمنع إخراج الغازات من المخرج المقصود ، 'يمكن لبعض الغازات أن تمر عبر جدار أمعائك ويُعاد امتصاصها في مجرى الدم' ، وفقًا لـ Healthline . بعد ذلك ، يمكن أن ينتهي هذا الغاز بالزفير عبر رئتيك. نظرًا لأنك ستتنفس غازًا مخمرًا ، فقد يُنظر إليه على أنه ضرطة بالفم. (لا تقلق - لن يكون طعمها مثل واحد).

الخطر الحقيقي هو القولون المسدود

السبب الوحيد للقلق الشديد بشأن الإمساك بالضرطة هو إذا كان لديك انسداد شديد في القولون. مع هذا النوع من الانسداد ، يتسبب تراكم الريح في انفجار القولون مثل البالون. كما يوضح هذا الفيديو من Brainiac عبر الرسوم المتحركة . لحسن الحظ ، لا داعي للقلق بشأن التحول إلى بالون في تاريخك الأول التالي. هذا السيناريو لا يحدث إلا مع المرضى في حالة حرجة ، وهو نادر الحدوث حتى ذلك الحين ، كما يقول دكتور. ليزا جانجهو في صحة المرأة .

هل يمكن أن تموت من حبس ضرطة؟

في نهاية اليوم ، تشير الأبحاث المحدودة إلى أن الإبقاء على ضرطة إرادة لا يكون سبب الوفاة (ما لم تكن تلك الحالة النادرة لمريض في حالة حرجة مع انسداد شديد في القولون). من الناحية الفنية ، أنت استطاع تموت بينما تصادف أنك تحتجز ضرطة - لكن هذا سيكون ارتباطًا وليس علاقة سببية. وطريقة رهيبة للذهاب.

كيف تتوقف عن إطلاق الريح كثيرا

نظامك الغذائي وصحتك الهضمية هما السبب الرئيسي وراء عادات الغازات. النظر في البحث عن هذه الأطعمة الشائعة المسببة للغازات لمعرفة ما إذا كان يمكن أن يتسبب في إخراج الريح الزائد:

• الفول والعدس
• البروكلي ، وملفوف بروكسل ، والملفوف ، وغيرها من الخضروات الصليبية
• الفواكه ونخالة الشوفان والأطعمة الأخرى الغنية بالألياف القابلة للذوبان
• اللاكتوز ومنتجات الألبان
• السوربيتول ، المُحلي الصناعي (الموجود في العلكة)

بالإضافة إلى نظامك الغذائي ، هناك طريقة أخرى لكبح الغازات وهي أن تأكل وتشرب بشكل أبطأ حتى تبتلع كمية أقل من الهواء . جرِّب أو حاول النصائح الواردة في هذا المقال لتقليل الانتفاخ ، أيضاً. قد ترغب أيضًا في النظر في علاج أي حالات طبية أساسية مثل القولون العصبي وحرقة المعدة التي قد تسبب الغازات. حتى ذلك الحين ، أقول إنك تركتها تنشق.