هل يجب أن تعمل من المنزل أم تقضي يومًا مريضًا حقًا؟
إذا كانت الخيارات المتاحة أمامك فقط عندما تكون مريضًا هي الذهاب إلى المكتب أو الإلغاء ، فمن الواضح أنك إذا كنت معديًا ، فيجب عليك إلغاء الاشتراك. ولكن الآن بعد أن أصبح لدى الكثير منا خيار العمل من المنزل عندما لا نستطيع الوصول إلى المكتب ، يصبح القرار أكثر تعقيدًا.
ينطبق هذا أيضًا على الأشخاص الذين يعملون عن بُعد طوال الوقت. بالحديث كواحد منهم ، أجد صعوبة أحيانًا في معرفة ما إذا كان الأمر كذلك حقًا لا بأس بأخذ إجازة ليوم واحد ، أو إذا كان عليّ دعم نفسي على جهاز الكمبيوتر الخاص بي وأضع شيئًا يشبه يوم العمل. هذا هو في الغالب قلقي. يجب أن تذهب دون أن تقول أنه إذا كنت مريضًا ، فأنت تستحق الراحة. لذا إليك بعض الأسئلة التي يجب أن تطرحها على نفسك إذا كنت على الحياد.
هل لديك حمى؟
هناك الكثير من الأعراض التي لن تتداخل بالضرورة مع العمل ، مثل سيلان الأنف بشكل خفيف (فقط احتفظ ببعض الأنسجة في متناول اليد). لكن الحمى هي مكان جيد لرسم الخط.
عندما تصاب بالحمى ، سيريدك جسمك أن تستلقي على السرير. لن تتمكن من إنجاز الكثير من العمل بهذه الطريقة. حتى إذا كانت الحمى لديك متقطعة ، فمن المحتمل أن تعود قبل انتهاء يوم العمل ولن تكون في ذروتها في هذه الأثناء. عد الى السرير.
هل أعراضك أعلى أو أسفل العنق؟
هذا منشار متسابق قديم ، لكنني أعتقد أنه ينطبق هنا أيضًا. يقول العداؤون إنه لا بأس من ممارسة الرياضة إذا كانت أعراضك فوق الرقبة فقط (استنشاق الأنف ، والاحتقان) ولكن عليك البقاء في المنزل إذا امتدت أي أعراض أسفل الرقبة (الرئتين البلغم ، والحمى ، وآلام العضلات ، والتعب العام).
لا يتعين عليك اتباع هذا الخط الفاصل بالضبط ، ولكنك تحصل على الفكرة. مثلما تشير الحمى إلى أن جسمك يحتاج إلى وقت للراحة ، كذلك أعراض مثل التعب والقيء.
هل ستكون في الواقع منتجًا؟
دعنا نطرح نوعًا مختلفًا من الأسئلة: إذا قررت العمل ، كيف سيكون يوم عملك في الواقع؟ إذا كنت ستجلس على مكتبك ، وتشعر جيدًا بشكل أساسي ، ولكن في بعض الأحيان تبحث عن المناديل - نعم ، هذا يبدو وكأنه يوم عمل معقول من المنزل.
من ناحية أخرى ، إذا كنت ستكافح من أجل الحصول على فكرة متماسكة ، أو تحارب النوم ، أو الجري باستمرار إلى الحمام ، أو السعال بلا حسيب ولا رقيب طوال اليوم - فالجلوس على مكتب لمدة ثماني ساعات لن يكون مفيدًا لك تمامًا أو رب العمل الخاص بك. أنقذ الجميع من المتاعب بإخبارهم أنك لن تكون متاحًا.
كيف ستقضي اليوم إذا ألغيت؟
أطرح هذا السؤال أخيرًا لأنه من المحتمل أن يثير أكبر قدر من القلق. إذا كنت مصابًا بنزلة برد ، فهل من الجيد أن تفعل شيئًا ممتعًا مثل مشاهدة التلفزيون؟ إذا كان بإمكانك الذهاب فعليًا إلى الصيدلية لشراء بعض أدوية السعال ، فهل هذا يعني أنه كان يجب عليك العمل بدلاً من ذلك؟
آمل أن تبدو هذه الأسئلة سخيفة ، لأنها كذلك. إذا كنت بحاجة إلى الراحة ، استراحة . نعم ، يمكنك مشاهدة التلفزيون وقراءة الكتب أثناء الراحة. من الناحية المثالية ، سيكون لديك شخص ما حولك ليشتري لك الدواء ويصنع لك الحساء ، ولكن إذا لم يكن الأمر كذلك ، فلا يوجد شيء نفاق بشأن استخدام قدر ضئيل من الطاقة المتاحة لديك لتشغيل البقالة. (لكن ارتدِ قناعًا لتجنب انتشار الجراثيم).
من القواعد الأساسية الجيدة أن تسأل نفسك أين ستعمل. إذا كنت لا تتخيل العمل إلا إذا تمكنت من إحضار الكمبيوتر المحمول معك إلى السرير ، فيجب عليك البقاء في السرير وترك الكمبيوتر المحمول بعيدًا عنه.
من ناحية أخرى ، إذا كان تفكيرك هو 'سأقضي اليوم كله في العمل على تلك الرواية التي أكتبها' أو 'وقتًا لإنجاز بعض الأعمال في الفناء' ، فأنت لا تنظر إلى يوم مرض حقيقي - ولكن ربما أنت بحاجة إلى استراحة ذهنية بسبب الإرهاق. هذا جيد وجيد ، لكنه رائع مجموعة مختلفة تمامًا من الأسئلة لتسأل نفسك.
