كيف تصبح سيد اللحس
تتمتع اللحس بسمعة غير مستحقة باعتبارها واحدة من أصعب الأعمال الجنسية التي تؤدي بشكل جيد. أعتقد أن هذا التوصيف متجذر في الثقافة أحكام الفرج 'معقدة' و 'غامض'. دعونا نضع هذه السمعة غير العادلة لنستريح مع بعض النصائح المباشرة حول أداء اللحس الرائع.
بالنسبة لهذا الدليل ، طلبت المساعدة من إيان كيرنر ، مؤلف تأتي أولاً: دليل الرجل المفكر لإسعاد المرأة . بصفتي معالجًا جنسيًا ، فقد قرأت أ كثير من كتب النصائح الجنسية. إنها تأتي أولاً أحتل المرتبة الأولى في أفضل خمس مرات في حياتي الشخصية. معظم كتب الجنس غامضة جدًا بحيث لا تكون مفيدة حقًا ، لكن Kerner يغطي كل جانب من جوانب اللحس بالتفصيل ، ويعطي الكثير من التقنيات المحددة. كان لـ Kerner مصلحة شخصية في شحذ أسلوبه في ممارسة الجنس الفموي أيضًا - فهو يعترف بشجاعة في الفصل الافتتاحي أن معاناته مع سرعة القذف دفعته إلى إيجاد طرق أخرى لإرضاء شركائه. لذلك ، مع نصيحته ، إليك دليل تفصيلي خطوة بخطوة لتعلم كيفية منح شريكك رأسًا رائعًا.
* يرجى ملاحظة أنه على الرغم من أن كتاب Kerner مكتوب للرجال ، إلا أن نصائحه تنطبق على النساء اللاتي يمارسن اللحس أيضًا.
أولاً: اجعل شريكك مطمئناً
لا يشعر الكثير من الناس ببساطة بالراحة عند ممارسة الجنس الفموي. بالنسبة لبعض النساء على وجه الخصوص ، يرجع هذا إلى عدم الأمان بشأن الرائحة أو الذوق ، أو معتقداتهن الداخلية بأن أعضائهن التناسلية 'قبيحة'. يشعر البعض بالقلق من أن شركائهم يجدون التجربة غير سارة. يكره الآخرون أن يكونوا مركز الاهتمام ، أو يجدون أنفسهم غير قادرين على الاسترخاء عند الاستلام. يتم تكوين النساء اجتماعيًا ليكونوا مفرطي الانتقاد لأجسادهم ، لذا فإن وجود عينيك وأنفك وفمك في منتصف أحد أكثر الأجزاء حساسية منه سيثير القليل من المقاومة على الأقل.
لن تكون قادرًا على تغيير علاقة شريكك بجسمه تمامًا بضربة لسان واحدة ، ولكن يمكنك بذل جهد خاص لمساعدتهم على الشعور براحة أكبر. يقول كيرنر إن جزءًا من القيام بذلك يتضمن تغيير تصوراتك عن الجنس الفموي. أحد أكبر المفاهيم الخاطئة حول اللحس هو أن 'الجماع الخارجي' أقل إرضاءً من 'الجماع'. بالنسبة للكثيرين ، الجنس الفموي هو أكثر فعل جنسي ممتع جسديًا. إنها ليست 'مداعبة' بمعنى أنك تقضي بضع دقائق عليها ، ثم انتقل إلى 'الطبق الرئيسي'. عندما تعرض الاستياء من شخص ما ، أوضح أنك تأخذ هذا النشاط على محمل الجد ، وأنك متحمس للقيام به.
يحتوي Kerner على فصل بعنوان 'The Cunnlingus Manifesto' ، والذي يتضمن ثلاثة إرشادات مهمة لمساعدتك أنت وشريكك على الاستمتاع بالتجربة بشكل أكبر:
النزول عليها يثيرك. أنت تستمتع به بقدر ما تستمتع به.
ليس هناك اندفاع. لديها كل الوقت في العالم. تريد أن تتذوق كل لحظة.
رائحتها استفزازية وذوقها قوي. كل هذا ينبع من نفس الجوهر الجميل.
إذا كنت تستطيع نقل كل من هذه المعتقدات بطريقة صادقة ، فأنت تتقدم على معظم الناس بأميال!
احصل على الراحة: أنت فيه لفترة طويلة
إن قضاء وقتك هو طريقة رائعة أخرى لمساعدة شريكك على الشعور بمزيد من الاسترخاء والحماس بشأن ما لديك في المتجر. البظر حساس للغاية ، لذلك لا تريد الغوص في الحال. توصي كيرنر بقضاء الكثير من الوقت في 'التقبيل والمعانقة واللمس ومشاركة الأوهام' والتأكد من إثارة شريكك قبل البدء في شق طريقك بين ساقيه. بمجرد وصولك إلى هناك ، استمر في قضاء وقتك. يقول Kerner 'ابدأ بلعق عمودي خفيف من أسفل إلى أعلى.'
تستغرق النساء 20 دقيقة في المتوسط للوصول إلى النشوة الجنسية ، لذلك من المهم أن تستقر على هذه الرحلة أيضًا:
تأكد من أن جسمك مدعوم وأنك ممدودة ومستلقية. تريد أن تكون لثتك ولسانك بزاوية 45 درجة أكثر من 90 درجة ، وهذا أكثر راحة. دعها تقوم ببعض العمل عن طريق الضغط على جسدها في خط اللثة. يجب أن تكون ساقاها قريبتين بدرجة كافية بحيث يمكنك الانحناء إلى اليمين أو اليسار وإراحة رأسك بشكل مريح على ساقها مع عدم فقد أي لعق.
إذا لم تكن من محبي الاستلقاء على بطنك ، يمكنك محاولة الركوع عند قدم السرير بين أرجلهم. مهما فعلت ، فقط تأكد من أنك على استعداد لأخذ وقتك.
شحذ روتينًا ، لكن أخطئ في جانب الحذر
لدى عملاء Kerner بعض الأوصاف المرحة للجنس الفموي الذي قام به شركاؤهم. اشتكت إحدى النساء من أن شريكها عامل اللحس مثل 'جري الثيران في إسبانيا - تدافع مجنون من أجل البظر'. وقال آخر إنه شعر وكأنه 'كوبرا تدافع عن نفسها من النمس'. استمرارًا لاتجاه الاستعارة الملونة ، يقول كيرنر ، 'فكر في لسانك مثل رفرفة أجنحة الفراشة اللطيفة أو كعلامة سحرية رطبة كثيفة ترسم بعناية حياة ساكنة.' الترجمة: من الأفضل أن تكون لطيفًا ومنهجيًا على أن تكون خشنًا جدًا أو بهلوانيًا بشكل مفرط.
هذا يعني أنه عليك أن تجد طريقة تعمل وتلتزم بها. أحد الأشياء التي أحبها أكثر إنها تأتي أولاً هو أن Kerner يمر عبر إجراءات روتينية مفصلة للسكتات الدماغية والتقنيات ، بترتيب معين. ليس هناك زغب مثل ، 'استمر في اللعق!' كل شيء معدة لك. سألت Kerner عن روتين أساسي للبدء به ، وقد ألزم بكل سرور:
انشر الشفرين وركز على لعق منطقة الصوار الأمامي ، فوق الحشفة (البظر). استخدم إصبع السبابة بيدك الحرة لتتداخل أحيانًا مع ضربات الإصبع الأفقية عبر الحشفة بضربات اللسان العمودية.
مع زيادة الإثارة ، يمكنك إدخال إصبع واحد أو ربما اثنين. استخدم لسانك في البداية لتعزيز الاستثارة ثم استخدم إصبعك لتكملة ودفع الإثارة إلى المرحلة التالية. لا تحاول أن 'تضاجع' مهبلها بلسانها أو أصابعها. اضغط بأصابعك لأعلى في G-spot ، أثناء استخدام اللعقات المستمرة.
باستخدام يدك الحرة ، يمكنك لمس ثدييها ، والضغط بلطف على حلماتها ، ومداعبة بطنها أو وضعها تحت خد المؤخرة للحصول على الدعم.
هذا أسلوب مباشر يمكن أن يكون مكانًا رائعًا للبدء ، ولكن ضع في اعتبارك أن كل شخص يحب أشياء مختلفة عندما يتعلق الأمر باللحم. يحب البعض التحفيز الشفوي واليدوي في نفس الوقت ، بينما لا يحب البعض الآخر. بعض النشوة أفضل من دوائر اللسان حول البظر ، بينما يفضل البعض الآخر حركة مص خفيفة. يوصي Kerner بمشاهدة ردود أفعالهم والاستماع إليها للعثور على الأفضل ، ولكن هناك وضع استعداد قديم آخر يعمل أيضًا (إن لم يكن أفضل): اسأل شريكك! إذا كانوا يعرفون ما يحلو لهم ، فمن المحتمل أن يخبروك بكل سرور. وإذا لم تشعر بالراحة عند الحديث عن الجنس بعد ، لقد كتبنا عن كيفية التحسن - حتى لو كنت خجولا .
إيلاء اهتمام خاص للصوار
نهج كيرنر في اللحس فريد من نوعه في التركيز على الصوار ، وهي المنطقة الواقعة فوق البظر وقلنسوة البظر مباشرة. إنها منطقة ناعمة من الجلد تميل إلى التجاهل بسبب قربها من البظر الأكثر شهرة. في فصوله حول تشريح الإناث ، يتحدث كيرنر عن حقيقة أن الضغط على الصوار يمكن أن يحفز بعض الألياف الداخلية للبظر. إليك إحدى تقنيات Kerner المحددة لإمتاع الصوار:
اجعل فمك يتحول إلى زمجرة إلفيس بريسلي واضغط على لثتك في مفصلها الأمامي. اصنع ختمًا بين اللثة والمفصل الأمامي. تريد أن تكون مرتفعًا قليلاً فوق الحشفة ، بزاوية 45 درجة عند مدخل المهبل. استمر في تطبيق اللعقات المستمرة.
إذا كنت تواجه صعوبة في تخيل هذا ، ففكر في شكل شفتيك عندما تأخذ قضمة من تفاحة (باستثناء الأسنان بالطبع!).
استعد للنشوة الجنسية
كشريك لك يبدأ في الاقتراب من النشوة الجنسية ، ينصح كيرنر بسحب ساقيهم من بعضهما البعض لزيادة التحفيز. ولكن هناك شيء واحد ، قبل كل شيء ، يجب أن تتذكره عندما يقترب من النشوة الجنسية: لا تغير ما تفعله من حيث الروتين والسرعة. لا تدع نفسك تسرع من شدتها المتزايدة. استمر في كونها متعمدة ومنهجية. التناسق هو المفتاح لمعظم النساء ، لذلك بمجرد العثور على شيء يعمل ، التزم به ولا تبتعد عن المسار! إذا قمت بذلك ، فقد يكون لديك شريك محبط للغاية بين يديك.
البظر حساس للغاية بعد النشوة الجنسية ، لذا امنح شريكك فرصة ليهدأ ويستقر مرة أخرى قبل محاولة أي فعل آخر. قل كم استمتعت بإغراق الاهتمام بجسدهم الجميل ، وهنئ نفسك على العمل الجيد.
تم نشر هذه المقالة في الأصل في يونيو 2015 وتم تحديثها في 30 ديسمبر 2020 لإدراج المزيد من اللغة المحايدة بين الجنسين ومواءمة المحتوى مع أسلوب Lifehacker الحالي.
