كيف تتحدث مع أطفالك عن إطلاق النار في المدرسة

لو كان عنف السلاح فقط 'لا يمكن تصوره' أو 'لا يمكن تصوره' في الولايات المتحدة كما أعلنت تغريدات السياسيين في أعقاب حادث إطلاق نار آخر في المدرسة. بدلاً من ذلك ، تعرضنا للعديد من عمليات إطلاق النار الجماعية - في المدارس ومحلات البقالة والكنائس ، وهذا من هذا الأسبوع وحده ؛ نحن على وتيرة أكثر من واحد في اليوم في عام 2022 —من الصعب أن تشعر بأي شيء سوى خدر الرعب. لم يكن المقصود من البشر معالجة هذا القدر من الحزن. إذن كيف تشرح لطفلك ما لن تفهمه أنت بنفسك؟ كل الكلمات تفشل ، ومع ذلك ، فإن وظيفتك كوالد هي العثور على شيء ما ، أي شيء لتقوله.

من الطبيعي أن تشعر بالعجز الآن. ولكن كما قلنا لك سابقًا ، من الممكن مشاركة الحقائق مع أطفالنا مع طمأنتهم أيضًا بأننا نحن والبالغين الآخرين في حياتهم نعتني بهم ونفعل ما في وسعنا للحفاظ على سلامتهم. لقد تحدثت مع اختصاصية تربية الأطفال والأخصائية النفسية في المدرسة رينا ب. باتيل لمزيد من المعلومات حول كيفية التحدث مع أطفالك حول حوادث إطلاق النار في المدارس. إذا كنت بحاجة إلى القليل من الإرشادات حول كيفية تشكيل هذه المحادثة الصعبة مع أطفالك ، فهذا مكان للبدء.

اخلق مساحة آمنة للتحدث

من المحتمل أن يكون لدى طفلك أسئلة ومخاوف من عدم امتلاك الكلمات لوصفها - مثلك تمامًا. يقول باتيل إنه يجب أن تسمح لأسئلة طفلك بالعمل كدليل للمناقشة بينما تقرر مقدار المعلومات التي تريد مشاركتها.

انتبه لأي إشارات تدل على رغبته في التحدث. يقول باتيل: 'يفضل بعض الأطفال الكتابة أو عزف الموسيقى أو القيام بمشروع فني كطريقة تعبيرية'. بالإضافة إلى ذلك ، تشير إلى أن الأطفال الصغار قد يحتاجون إلى أنشطة ملموسة (مثل الرسم أو النظر إلى الكتب المصورة أو اللعب التخيلي) لمساعدتهم على التعرف على مشاعرهم والتعبير عنها.

الاستعداد لـ 'لماذا؟'

لنقول ما هو واضح: نحن لا نعرف 'لماذا' يفعل الناس هذا. من الجيد مشاركة هذه الحقيقة المؤلمة مع طفلك. بعض الناس يفعلون أشياء فظيعة وعنيفة ولا نفهم تمامًا 'السبب'. لكن كطبيب نفساني تكتب الدكتورة إلين هندريكسن ، من المهم أن تخبر ابنك أن هناك العديد من الأشخاص الجيدين في العالم أكثر من السيئين. عندما لا تستطيع إعطاء إجابة مرضية لطفلك عن 'لماذا' ، ذكّره بما أنت يفعل تعرف: ستفعل دائمًا ما في وسعك للحفاظ على سلامتهم.

راجع بروتوكولات الأمان

من الواضح أن بروتوكولات السلامة المدرسية لطفلك تشعر بأنها غير كافية في الوقت الحالي لمجموعة كاملة من الأسباب. لكن في هذه اللحظة ، من المهم نقل المحادثة من المستحيل ( لماذا يفعل الاشرار اشياء سيئة؟ ) إلى الملموس ( ما هو الموقف الذي تحصل عليه أثناء تمرين الأمان؟ ). بالإضافة إلى ذلك ، ساعد أطفالك في تحديد شخص بالغ واحد على الأقل في المدرسة وفي المجتمع يمكن أن يذهبوا إليه إذا شعروا بالتهديد أو الخطر.

الحد من التغطية الإعلامية لأحداث العنف

يقول باتيل: 'يمكن للمعلومات غير الملائمة من الناحية التنموية أن تسبب القلق أو الارتباك ، خاصة عند الأطفال الصغار'. 'يحتاج البالغون أيضًا إلى الانتباه إلى محتوى المحادثات التي يجرونها مع بعضهم البعض أمام الأطفال ، وحتى المراهقين ، والحد من تعرضهم'.

هذا يعني الاعتناء بنفسك أيضًا. فيما يلي بعض الإضافات نصائح للتعامل مع العيش في حالة أزمة دائمة .

حافظ على روتين ثابت

الروتين مطمئن. يقول باتيل إنه يشجع طفلك على مواكبة واجباته المدرسية وأنشطته اللامنهجية ، ولكن 'لا تدفعه إذا بدا عليه الإرهاق'. خلافًا لذلك ، ابذل قصارى جهدك لضمان استمرار حصولهم على قسط وافر من النوم والنشاط البدني واتباع نظام غذائي صحي.

راقب العواطف: مشاعر طفلك وعواطفك

يشير باتيل إلى أن التغييرات في السلوك والشهية وأنماط النوم يمكن أن تشير أيضًا إلى مستوى القلق أو الانزعاج لدى الطفل. في معظم الأطفال ، ستخف هذه الأعراض مع الشعور بالطمأنينة والوقت. اطلب المساعدة من أخصائي الصحة العقلية إذا كنت مهتمًا على الإطلاق.

يتذكر الأطفال الأفعال أكثر من الكلمات ، لذا راقب عواطفك أيضًا. 'سيشعر الأطفال بمزيد من الأمان بشكل عام عندما يقدم الآباء أنفسهم على أنهم هادئون وإيجابيون ،' سارة كيت بيرمان ، أستاذ مساعد في علم النفس التربوي بجامعة تكساس في أوستن ، أخبرنا قرب بداية الوباء .

كن لطيف مع نفسك

جميع النقاط الواردة في هذا الدليل تنطبق عليك وعلى طفلك. أتمنى لو كانت هذه المحادثة لا يمكن تصورها ؛ بدلاً من ذلك ، جعل هذا البلد أمرًا لا مفر منه. كن لطيفًا مع نفسك وأنت تحزن وحاول أن تفهم هذه الخسارة العميقة.

رينا ب. باتل (LEP، BCBA) هي أخصائية تربية وعلم نفس المدرسة مشهورة ، ومحلل سلوك معتمد من مجلس الإدارة ، ومؤلف كتاب ويني ومخاوفها .