لماذا 'الغش الانتقام' لا يعمل أبدا

الخيانة الزوجية هي قطع في القلب. إذا تعرضت للغش ، فمن المحتمل أن تشعر بعدد لا يحصى من المشاعر من الاستياء والغضب إلى الأذى والخيانة. ليس من المستغرب أنك قد تشعر حتى أنك تريد إيذاء شريكك مرة أخرى بسبب الألم الذي تسبب فيه ، بما في ذلك المشاركة في الغش الانتقامي.


'الغش الانتقامي هو عندما يغش شخص ما على شريكه كرد فعل على خيانة شريكه ،' هانا جاي ، أخصائي اجتماعي سريري مرخص ، يقول. 'ببساطة ، إنه خداع لشريكك كوسيلة للرد عليه بسبب خيانته لك.'

قد يبدو الغش الانتقامي بمثابة حل سريع في خضم هذه اللحظة ، لكنه على المدى الطويل ، لا يمثل استجابة صحية لأذيتك. إليك ما تحتاج لمعرفته حول الغش الانتقامي.

ما هو الانتقام الغش؟

يشرح جاي: 'الغش الانتقامي هو اكتشاف أن شريكك لديه علاقة (سواء كانت عاطفية أو جسدية) ، ثم تذهب وتخدعهم عمدًا' للرد عليهم '. يتم ذلك عادةً في علاقة طويلة الأمد وزواج عندما تتعمق الخيانة ويكون هناك شعور بالاستحقاق لاستثمار السنوات والطاقة في العلاقة.

أنواع الغش الانتقامي

وفقًا لجاي ، فإن الأنواع الرئيسية للغش تندرج تحت مظلة الغش العاطفي أو الجسدي. 'ومع ذلك ، كل علاقة لها حدودها الخاصة حول الغش. لقد تحدثت مع بعض الأزواج الذين يفكرون في مشاهدة الأفلام الإباحية خداعًا ، في حين أن الكثير من الأزواج الآخرين لا يعتبرون ذلك غشًا '.


الغش العاطفي يعني عندما تكون متورطًا عاطفيًا مع شخص آخر - مثل مشاركة القصص الحميمة ، وكونك شخصًا مقربًا ، وتطوير ارتباط عاطفي - دون أي إتمام جسدي.

الغش الجسدي هو عندما يكون شخص ما على علاقة جنسية مع شخص آخر غير شريكه. يمكن أن يشمل إرسال الرسائل الجنسية ومشاركة الصور العارية.


لماذا ينتقم الناس من الغش؟

يتلخص الأمر في وجود صدمة التعلق. يوضح جاي: 'صدمة التعلق هي عندما لم يتم تعليمك مطلقًا كيفية إقامة علاقات صحية وآمنة مع الآخرين'. 'بالنسبة للكثيرين ، تحدث هذه الصدمة في مرحلة الطفولة المبكرة من قبل والديهم. من الممكن أيضًا أن تتعرض لصدمة التعلق في وقت لاحق من الحياة (دعنا نقول أن شريكًا يخدعك). سيؤثر هذا بعد ذلك على كيفية المضي قدمًا في العلاقات المستقبلية كوسيلة للحفاظ على سلامتك '.

يقول جاي إن الشخص الذي يعاني من هذا النوع من الصدمات قد تعلم أن الطريقة الوحيدة للرد على خيانة شريكه هي إيذائه مرة أخرى. 'هذا من مكان للأذى العميق ، والغضب ، والخسارة ، والخوف من الهجران. إنها النقطة التي يؤلم فيها كثيرًا لدرجة أن الطريقة الوحيدة للشعور بالسيطرة مرة أخرى هي جعل شريكك يؤلم بقدر ما تؤلم '.


هل الانتقام الغش يجعل العلاقة أو الشريك يشعر بتحسن؟

ببساطة: لا. 'الغش بشكل عام يقوض الثقة بين الشركاء. يقول جاي: 'الغش الانتقامي قد يكون مرضيًا في البداية ولكن في النهاية يعود ليطاردك'. 'إيذاء شريكك ، خاصة بدافع الانتقام ، لن يساعد أو يشفي علاقتك. إنه لا يمسح السجل لأنك الآن 'متساوٍ' لأنكما غشتا. '

وفقًا لـ Guy ، فإن الغش الانتقامي ليس فكرة جيدة أبدًا ، خاصة إذا كنت تريد إنقاذ العلاقة. 'حتى إذا كنت لا ترغب في إصلاح علاقتك ، فلن يساعدك ذلك على الشفاء من الأذى والألم الذي تسبب فيه لك شريكك.' ليس فقط أنك تتجنب معالجة الخيانة التي تعرضت لها ، ولكن من خلال الغش الانتقامي ، فإنك تعرض أيضًا للخطر أخلاقك وقيمك ، وقد تعاني قدرًا كبيرًا من الذنب. نتيجة لذلك ، قد تشعر بمشاعر تدني القيمة الذاتية وتفاقم ذلك مع الخسارة التي تعاني منها بالفعل بسبب خيانة شريكك ، ومن المؤكد أنك ستشعر بمزيد من الألم.

ماذا يجب أن يفعل الأزواج حيال الخيانة الزوجية؟

يقول جاي: 'لا يمكنك إصلاح هذا بنفسك'. 'من المحتمل أن تكون المشكلات التي تواجهها موجودة قبل أن يغش أي شخص وتحتاج إلى معالجة تلك المشكلات في مقدمة المشكلات التي نشأت بسبب الخيانة الزوجية. من المحتمل أن يكون لديك أنماط اتصال غير قادرة على التكيف داخل العلاقة والتي يصعب تغييرها حقًا. هذا بالتأكيد هو الوقت المناسب لطلب المساعدة المهنية '.

كيف تغفر خيانة شريكك؟

لا يوجد دليل تفصيلي لتسامح شريكك. 'رحلة كل شخص نحو المغفرة ستكون مختلفة. سأقول أن التسامح يستغرق وقتًا وصبرًا ، 'يشرح جاي. 'لا تتعجل. امنح نفسك مساحة لتشعر فعلاً بالألم الذي تمر به. من خلال إجبارك على ذلك ، فإنك تعيق قدرتك على الشفاء التام '.