ما هي فائدة فات جريبز؟

ملكنا السعي لشرح كل شيء غريب في صالة الألعاب الرياضية هبطت الآن فات جريبز ، مقابض مطاطية ثقيلة ، غالبًا زرقاء ، يمكنك لفها حول الحديد والدمبل. وتتمثل مهمتهم الرئيسية في جعل التمسك بالبار أكثر صعوبة ، وهو أمر يمكن أن يكون شيئًا جيدًا.

(تُعد Fat Gripz علامة تجارية مشهورة ، ولكنها غالبًا ما تستخدم كاسم لفئة العناصر بأكملها. وهناك أحجام متعددة من Fat Gripz ، بالإضافة إلى ماركات أخرى ، مثل قبضة ألفا .)

إنها تمنح عضلاتك الممسكة تحديًا إضافيًا

من الصعب الإمساك بشيء عريض أكثر من إمساكه بشيء ضيق. إذا كنت ترفع ثقلًا أو دمبلًا بالحجم الطبيعي ، فلف أصابعك وإبهامك حولها. ولكن إذا كنت ترفع شيئًا أكبر ، فأنت بحاجة إلى الضغط بيدك لمجرد التمسك. يتطلب ذلك أن تعمل عضلات اليد والساعد بجدية أكبر.

بعض لاعبي كمال الأجسام يحبون الدهون gripz لهذا السبب ، لأنهم ببساطة يريدون سواعد أكبر وأقوى. هناك أيضًا أقواس حديدية وأثقال مصنوعة بمقابض أكبر (مثل قضبان المحور المستخدمة غالبًا في مسابقات الرجل القوي) ولكن قد يكون من الصعب العثور عليها.

يمكنهم مساعدتك في التدريب على مصاعد القضبان السميكة

هناك تحديات ومسابقات قد تحتاج فيها إلى رفع شيء بمقبض سميك. لقد التقيت ذات مرة حيث كنت أعلم أنني سأحتاج إلى رفع شريط بعرض 2 بوصة. لم يكن لدي واحد ، لذلك حملت فات جريبز الزرقاء في حقيبتي الرياضية ، وتدربت معهم على الحديد العادي في صالة الألعاب الرياضية الخاصة بي.

هناك أيضًا مسابقات موجودة خصيصًا لاختبار قوة القبضة ، وإذا كنت تتدرب من أجل هؤلاء ، فيمكن أن تكون Fat Gripz إحدى الأدوات التي تستخدمها. إذا كنت ترغب في تجربة هذا بشكل غير رسمي ، فإن r / griptraining هو عقد تحديًا عبر الإنترنت الآن لمعرفة من يمكنه التقاط أثقل دمبل بمقبض سمين.