ماذا تفعل إذا أعطاك شخص ما مشورة غير مرغوب فيها في صالة الألعاب الرياضية
أخبرني إذا كانت هذه القصة تبدو مألوفة: أنت تهتم بشؤونك الخاصة في صالة الألعاب الرياضية ، وتؤدي تمرينك المعتاد ، عندما يسير شخص غريب ويخبرك أنك تفعل ذلك بشكل خاطئ. في بعض الحالات ، يكون الغريب شخصًا عشوائيًا ؛ في حالات أخرى ، يكون لديهم مظهر رياضي بارع أو يقدمون أنفسهم كمدربين. هل يجب أن تستمع إليهم؟
لقد تحدثنا عن هذا الموقف من الجانب الآخر ، حول عندما يكون من المقبول تصحيح شكل شخص ما في صالة الألعاب الرياضية . الجواب هناك 'تقريبا أبدا'. ربما لديهم سبب وجيه لفعل ما يفعلونه ؛ من غير المحتمل أن تكون أنت ، أي شخص غريب عشوائي ، خبيرًا في روتين تمارين شخص ما أكثر مما هو عليه الآن. إذا كنت ترغب في تكوين صداقات مع هذا الشخص وإجراء محادثة محترمة ومعرفة ما إذا كان منفتحًا على التعليقات ، فلدينا بعض النصائح حول ذلك في مشاركتنا السابقة. خلاف ذلك ، بعقب.
ولكن ماذا لو كنت هدفًا لنصائح غير مرغوب فيها؟
متى يجب أن تستمع بالتأكيد
مرة واحدة لك يحتاج للاستماع إليك عندما يتصل بك أحد الموظفين بشأن قواعد الصالة الرياضية أو استخدام المعدات. إذا كانوا يريدون منك الاحتفاظ بسجاد اليوجا في غرفة اليوغا ، أو القيام بسحب الرف هؤلاء بدلا من الحدائد أولئك تلك هي القواعد التي يجب عليك اتباعها. كن مهذبًا ومحترمًا عند الاستدعاء ، حتى لو لم توافق ؛ هم من ضمن حقوقهم لفرض قواعدهم.
من الناحية النظرية ، يجب أن تستمع أيضًا إذا قام شخص ما بتحذيرك بشأن مخاطر السلامة الفورية. لكن أحيانًا ما يكون الناس مهووسين بالتفكير في أن التمارين العادية هي إصابات تنتظر حدوثها ، لذلك استخدم حكمك. إذا كانوا يذكرونك بأنك قد أغفلت ميزة أمان مهمة في الجهاز ، اشكرهم واضبط الأمان بشكل صحيح. ولكن إذا كانوا يتصرفون وكأن ركبتيك على وشك الانفجار لأنهما يتقدمان إلى الأمام من أصابع قدميك ، هذه ليست حالة طارئة .
متى يجب أن تشكك في النصيحة
دعنا نفكر في الموقف الذي يقدم فيه شخص ما بعض النصائح حول ما تفعله بشكل خاطئ ، أو كيف يمكنك القيام به بشكل أفضل. يريدون منك استخدام وزن أخف ، أو التحرك بشكل أبطأ ، أو توجيه قدميك في اتجاه مختلف ، أو قفل مرفقيك ، أو لا قفل مرفقيك. هذا النوع من الأشياء.
قبل أن تقلق بشأن ما يخرج من فم ذلك الشخص ، فكر في هويته وما إذا كان شخصًا تقدر خبرته. إذا لم تكن قد طلبت نصيحة Joe Q. Random بشأن مكابسك العلوية ، فلماذا تأخذ هذه النصيحة لمجرد أنها فُرضت عليك؟
الآن ، على الجانب الآخر ، إذا كنت في صالة ألعاب رياضية لرفع الأثقال والمدرب الذي أحترمه يقدم لك نصيحة بخصوص الرفعة المميتة ، فربما أستمع.
في بعض الصالات الرياضية ، يحاول المدربون الشخصيون حشد الأعمال من خلال تقديم المشورة المجانية للأشخاص الذين يمارسون الرياضة. لا يعني مجرد اعتماد الشخص كمدرب أن طريقته في أداء الأشياء أفضل من أسلوبك ، خاصةً إذا لم يكن لديه أي فكرة عن أهدافك أو مكانك في برنامج التمرين. الخلاصة: كن انتقائيًا بشأن النصائح المجانية كما لو كنت مهتمًا بالنصيحة التي تدفع مقابلها.
ماذا تقول إذا لم تكن مهتمًا
إذا كنت ترغب في الحصول على هذا التفاعل بسرعة ، فقم بالرد بأي مما يلي ، ثم قم بتحويل تركيزك بعيدًا عن الشخص (ضع سماعات الأذن مرة أخرى ، وتحقق من هاتفك ، وابدأ مجموعتك التالية).
- 'شكرًا.'
- 'نعم.'
- 'سأعتبر ذلك.'
- *رئيس إيماءة*
ليس عليك في الواقع أن تأخذ نصيحتهم. أنت فقط تقدم رد غير تصادمي ثم تعود إلى ما تريد. إنه المعادل في صالة الألعاب الرياضية استراتيجية 'الضباب' أو 'الصخرة الرمادية' للتعامل مع الأشخاص الناقدين بشكل مفرط.
ماذا تقول إذا كنت تعتقد أنهم قد يكونون على شيء ما
من ناحية أخرى ، ربما لديك فضول بشأن ما يوصون به. تذكر ، فقط لأنهم يقولون إنك تفعل شيئًا خاطئًا لا يعني أنك في الواقع تفعل ذلك بشكل خاطئ. لكن قد يكون لديهم بعض الأفكار القيمة لمشاركتها ، خاصة إذا كنت تعلم أنهم رياضي أو مدرب بارع. لذلك يمكنك البحث بشكل أكبر مع أسئلة المتابعة مثل هذه:
- 'الآن ، لماذا توصي بذلك؟ كيف يختلف عما أفعله؟ '
- 'يا للاهتمام. هل هذه هي الطريقة التي تفعلها؟ ' (ثم انتقل إلى السؤال عن الأجزاء الأخرى من تدريبهم أو خبرتهم التي تجدها أكثر إثارة للاهتمام.)
- 'لذا ، أنا أفعل شيئًا مختلفًا لسبب X ، لكنني أشعر بالفضول لمعرفة سبب قيامك بذلك على طريقتك ...'
بنفس الطريقة الشخص يجب تعرفت عليك وعلى أهدافك قبل أن تسأل عما إذا كنت ترغب في بعض النصائح ، فهذه الردود تساعد في بدء محادثة وإقامة علاقة. أوصي بفعل ذلك إذا كنت تريد أن تكون على علاقة جيدة مع الشخص الذي اتصل بك ، أو إذا كنت مهتمًا حقًا بنصيحته.
تذكر مع استمرار المحادثة أن هناك العديد من الطرق لتصبح قويًا ، وحتى إذا حصلوا على نتائج جيدة بأنفسهم ، فإن هذا لا يعني أن نصيحتهم جيدة دائمًا. يمكنك إجراء هذه المحادثة وما زلت تقرر الاستمرار في القيام بالأشياء على طريقتك ، أو جمع المزيد من المعلومات حول الموضوع بعد مغادرة صالة الألعاب الرياضية.
ماذا ستقول إذا كنت قد سئمت من هذا الهراء
في مزاج سيء؟ تقترب من النصائح السيئة طوال الوقت؟ تعرف على وجه اليقين أن الشخص مليء بالقرف؟ لم تكن يملك لأخذ الطريق السريع.
- 'أنا أعرف ما أفعله ، شكرا.'
- 'أدفع للمدرب للحصول على المشورة بشأن المصاعد الخاصة بي. أنت لست مدربي '.
- ابقَ على اتصال بالعين بينما تفعل عكس نصيحتهم تمامًا.
ومكافأة ، إذا كانوا مدربين في تلك الصالة الرياضية: بعد الانتهاء من التمرين ، يمكنك تقديم شكوى إلى مدير الصالة الرياضية بشأن السلوك غير المهني لموظفيهم.
