التزحلق

التزلج المدقع

التزلج السريع

من المحتمل أن يكون التزلج على الجليد أكثر الرياضات الشتوية شهرة وشعبية في العالم. التزحلق على الجليد هو رياضة ترفيهية شائعة جدًا ، ولكنه أيضًا رياضة تنافسية في الأولمبياد وألعاب إكس.

معدات التزلج

تشمل المعدات الأساسية اللازمة للتزلج الزلاجات وأحذية التزلج واستطلاعات الرأي الخاصة بالتزلج والخوذة والقفازات والنظارات الواقية وملابس التزلج الدافئة. هناك مجموعة متنوعة من أنواع وأحذية التزلج. من المهم أن تحافظ على حدة حواف التزلج. من المهم أيضًا التأكد من أن لديك أحذية تزلج مناسبة مناسبة لنوع التزلج الذي تخطط للقيام به. يمكن أن تكون معدات التزلج باهظة الثمن ، خاصة إذا كنت لا تتزلج كثيرًا ، لذلك يستأجر الكثير من الناس المعدات.

أساسيات التزلج

إذا كنت متزلجًا مبتدئًا ، فإننا نوصي بشدة أن تأخذ بعض الدروس. هذا يمكن أن يجعل تجربة التزلج بشكل عام أكثر متعة. هناك بعض الأشياء الأخرى التي يجب وضعها في الاعتبار إذا كنت مبتدئًا:

• تأكد من الذهاب إلى منتجع تزلج به منحدر للمبتدئين. أنت لا تريد أن تتسارع في منحدر شديد الانحدار مباشرة نحو شجرة قبل أن تعرف كيفية التوقف أو الانعطاف!
• استأجر معدات التزلج الخاصة بك. من المحتمل أن يكون شراء معدات التزلج الخاصة بك بمثابة وسط من المال قبل أن يكون لديك فكرة عما تفعله وما تحبه.
• يمكن أن يكون التزلج ممتعًا ويمكن للوقت أن يبتعد عنك. تأكد من التفكير في الحماية من أشعة الشمس حيث ستنعكس الشمس عن الثلج ويمكنك حرق وجهك بسهولة شديدة. تأكد أيضًا من شرب الماء وتناول الطعام.
• تأكد من أن أحذية التزلج تناسب قدميك جيدًا.
• عند البدء في التزلج ، تعلم أولاً كيفية تجريف الثلج وكيفية التوقف. بمجرد أن تصل إلى المكان الذي تشعر فيه بالراحة ، يمكنك الإبطاء ، والانعطاف ، والتوقف عن طريق تجريف الثلج ، ثم يمكنك الانتقال إلى تقنيات تزلج أكثر صعوبة (وممتعة).

التزلج على الجليد التنافسي

تشمل أحداث التزلج التنافسية التقليدية الأحداث الأولمبية الشهيرة مثل المنحدرات ، والتعرج ، وعبر الضاحية ، والقفز على الجليد. إنحدار المنحدرات وعبر الضاحية والتعرج هي أحداث سباقات حيث يتنافس المتزلجون ضد بعضهم البعض ، ولكن الهدف الرئيسي هو اجتياز المسار في أقصر فترة زمنية.

قدمت ألعاب X بعض أحداث التزلج الجديدة التي اكتسبت شعبية واسعة بما في ذلك Skier X (سباق حيث يمكن للمتسابقين أن يصطدموا ببعضهم البعض) و Big Air (حيث يقوم المتزلجون بالحيل من القفز). Big Air هي رياضة محكومة حيث يحدد الحكام من سيفوز بناءً على نظام تسجيل للصعوبة والارتفاع والهبوط والتوهج.

تزلج فائق السرعة

اكتساب بعض الزخم في التسعينيات ، التزلج السريع هو رياضة التزلج الأسرع في خط مستقيم منحدرات. التزلج السريع هو أسرع رياضة شتوية غير مزودة بمحركات على وجه الأرض. إنه أمر خطير ويجب القيام به فقط من قبل المتزلجين المدربين

كان التزلج السريع رياضة استعراضية في دورة الألعاب الأولمبية الشتوية لعام 1992.

الرياضات الصيفية القاسية:

BMX التزلج على الخط موتوكس التزلج تصفح

الرياضات الشتوية القاسية:

التزحلق التزلج على الجليد زحافة جليد

سيرة شون وايت