رئيسي رياضة التزلج على الجليد

التزلج على الجليد

المتطرفة: التزلج على الجليد

التزلج على الجليد هو مزيج رائع من التزلج والتزلج وركوب الأمواج. يعلق المتزلجون على الجليد أحذيتهم على لوح وينزلقون على منحدر ثلجي من نوع ما. إنها رياضة شتوية مشهورة جدًا.

لوح التزلج

إذا كنت جديدًا في التزلج على الجليد ، فمن الجيد أن تحصل على دروس. يمكن أن يكون التزلج على الجليد ممتعًا ، لكن تعلمه بنفسك ليس بالأمر السهل. سيكون لديك الكثير من المرح إذا حصلت على مدرب مدرب ليريك الحبال.

نصائح لبدء التزلج على الجليد :

ليس من السهل التحكم في لوح التزلج عندما تكون اللوحة مسطحة. تريد استخدام جانب الكعب أو الجانب الأمامي على الثلج للتحكم في الأمر
حافظ على ركبتيك مثنيتين! هذا سوف يساعد في تجاوز المطبات.
استخدم كعبيك وأصابع قدميك لقلب اللوح. إذا حاولت تغيير وزن جسمك بالكامل فسوف تنخفض. حاول إبقاء مركز جاذبيتك فوق منتصف اللوحة.
عندما لا تكون اللوحة الخاصة بك مربوطة بحذائك ، احتفظ باللوحة رأسًا على عقب. بهذه الطريقة ستمنع الارتباطات اللوح من الانزلاق على طول التل!
الاسترخاء!

على الجليد الهواء

معدات التزلج على الجليد

تشمل معدات التزلج على الجليد ألواح التزحلق على الجليد والأربطة والأحذية ومعدات السلامة والملابس الشتوية.

عادة ما يكون لوح التزلج مصنوعًا من الخشب أو البلاستيك أو الرغوة. يوجد قاعدة في الجزء السفلي من لوح التزلج. هذه القاعدة مشمعة لخلق سطح أملس ينزلق على طول الثلج. يوجد أيضًا شريط معدني على طول الجانب الموجود أسفل لوح التزلج يسمى الحافة. تعتبر الحافة مهمة للسماح للمتزلج على الجليد بإمساك الثلج والانعطاف.

يتم ربط الارتباطات بأعلى لوح التزلج. يربطون الأحذية على الجليد. تعتبر عمليات الربط خطوة بخطوة رائعة للمبتدئين لأنها تتيح خطوة سريعة في الارتباطات وسهلة الاستخدام. يصعب ربط الروابط التقليدية أو الحزام ، ولكنها تقدم دعمًا أفضل وعادة ما يفضلها المتزلجين ذوي الخبرة.

لمعدات السلامة ، يلزم وجود خوذة. يجب أيضًا استخدام واقيات المعصم ومنصات الركبة ، خاصةً للمتزلجين الصغار وعديمي الخبرة.

ستحتاج أيضًا إلى ملابس شتوية مقاومة للماء لتبقيك دافئًا في الثلج. تعتبر القفازات ، والسراويل ، والسترة ، والنظارات الواقية كلها جيدة لإبقائك دافئًا أثناء الخروج على المنحدرات.

التزحلق على الجليد التنافسي

تعتبر رياضة التزلج على الجليد في الغالب رياضة ترفيهية ، ولكنها أيضًا رياضة تنافسية. لقد وصلت إلى شعبية عالمية كافية لتصبح رياضة أولمبية. تشمل أحداث التزلج على الجليد الأوليمبية Half-pipe و Snowboard Cross و Parallel Giant Slalom. هناك أحداث للرجال والنساء في كل مسابقة. يعد سباق التعرج على الجليد والتزلج على الجليد من أحداث السباقات. نصف أنبوب هو حدث يتم الحكم عليه حيث يقوم الحكام بتقييم المتزلجين على الجليد بناءً على الحركات والدورات الأساسية والانعكاسات والجدارة الفنية والهبوط ومدى ارتفاعهم عند أداء حيلهم.