أحداث سباقات المضمار والميدان

سباقات المضمار والميدان: الأحداث الجارية

مسافة قصيرة أو سباقات السرعة

العدو هو سباق جري قصير. في منافسات المضمار والميدان ، توجد بشكل عام ثلاث مسافات مختلفة للعدو: 100 م ، و 200 م ، و 400 م. كان الحدث الأولمبي الأصلي ، وهو سباق الاستاد ، عدوًا بطول 180 مترًا تقريبًا.

يبدأ سباق العدو مع المتسابقين في كتل البداية في حاراتهم. سيقول المسؤول 'على علاماتك'. في هذه المرحلة ، يجب أن يركز المتسابق على المضمار ، ووضع أقدامه في الكتل ، والأصابع على الأرض خلف خط البداية ، واليدين أوسع قليلاً من عرض الكتفين ، والعضلات مسترخية. بعد ذلك سيقول المسؤول 'تعيين'. في هذه المرحلة ، يجب أن يرفع العداء وركيه قليلاً فوق مستوى الكتف ، وأن تندفع القدم بقوة في الكتل ، ويحبس أنفاسه ويستعد للسباق. ثم هناك الانفجار وبدأ السباق. يجب على العداء أن يزفر وينفد من الكتل دون القفز. الجزء الأول من السباق يتسارع العداء إلى أقصى سرعة. بمجرد تحقيق السرعة القصوى ، يبدأ التحمل حيث يحاول العداء الحفاظ على هذه السرعة لبقية العدو.

يجب أن يظل العداءون مسترخين أثناء الجري وأن يحركوا أذرعهم في حركة مستقيمة ذهابًا وإيابًا. يجب أن يركزوا على حارتهم والمسار في البداية وخط النهاية للنصف الأخير من السباق أو نحو ذلك.

المسافات المتوسطة

سباقات المسافات المتوسطة هي 800 م و 1500 م و 1 ميل. تتطلب هذه السباقات مهارات وتكتيكات مختلفة للفوز بتلك السباقات. إنهم يعتمدون على التحمل والسرعة أكثر من مجرد السرعة البحتة. أيضًا ، لا يبقى المتسابقون في حارة واحدة طوال السباق. يبدأون في ممرات متداخلة ، لجعل المسافة متساوية لكل عداء ، ولكن سرعان ما يصبح السباق مفتوحًا بدون ممرات ويجب على المتسابقين المرور حول بعضهم البعض للحصول على الصدارة.

مسافة طويلة

هناك ثلاثة سباقات رئيسية للمسافات الطويلة: سباقات 3000 متر و 5000 متر و 10000 متر. تشبه هذه السباقات سباقات المسافات المتوسطة ، لكن التركيز يكون أكثر على السرعة والتحمل الصحيحين.

حواجز

سباق الحواجز هو سباق يتم فيه وضع العقبات على فترات على طول المسار الذي يجب على المتسابقين القفز فوقه في طريقهم إلى خط النهاية. سباقات الحواجز النموذجية هي 100 م و 400 م للسيدات و 110 م و 400 م للرجال. التوقيت ، وحركة القدمين ، والتقنية هي المفتاح في الفوز بأحداث العقبات. بالطبع ما زلت بحاجة إلى أن تكون سريعًا ، لكن القفز على الحواجز بخطوة دون التباطؤ كثيرًا هو كيفية الفوز في العقبات.

يمرر

سباقات التتابع هي حيث تتنافس فرق المتسابقين ضد بعضهم البعض. يوجد عادة 4 متسابقين و 4 أرجل للسباق. يبدأ العداء الأول بالهراوة ويدير المرحلة الأولى لتسليم العداء الثاني. يجب أن يتم التسليم عادةً داخل منطقة معينة من المسار. الثاني ثم يسلم إلى الثالث والثالث إلى الرابع. العداء الرابع يدير الساق النهائية ، أو المرساة ، إلى خط النهاية. سباقات التتابع الشائعة هي 4x100m و 4x400m.

الأحداث الجارية
أحداث القفز
أحداث الرمي
سباقات المضمار والميدان يلتقيان
الاتحاد الدولي لألعاب القوى
المسار والميدان مسرد والمصطلحات

الرياضيين
جيسي أوينز
جاكي جوينر كيرسي
يوسين بولت
كارل لويس
كينينيسا بيكيلي