يعتبر 'فحص الجفاف' الخاص بـ TikTok سخيفًا وعديم الفائدة

يعد TikTok مكانًا رائعًا لاكتشاف أشياء جديدة تقلق بشأنها ، أو طرقًا جديدة للقلق بشأن الأشياء القديمة. الأحدث هو 'فحص الجفاف' ، حيث تقوم بقرص الجلد على مفصل إصبعك. إذا ظل الجلد مجعدًا لبضع ثوان ، فهذه (من المفترض) علامة على الاستيلاء على كوب من الماء.

أيها الناس ، هناك لا يوجد وباء للجفاف يمكن أن نقع فريسة له عن طريق الخطأ . إذا كان جسمك بحاجة إلى كوب من الماء ، فسوف تشعر بإحساس معروف باسم العطش . مدهش ، أليس كذلك؟ لا حاجة لفحص الجفاف.

هناك مواقف قد ترغب فيها في اختبار ما إذا كان شخص ما مصابًا بالجفاف ، خاصةً إذا كنت ترعى شخصًا أكبر سنًا قد لا يشعر بإشارات العطش بشكل موثوق ، أو شخصًا قد يواجه مشكلة في الحصول على مشروب أو توصيله بأنه بحاجة إليه. تركز الأدبيات الطبية حول تقييم الجفاف عادة على المسنين والأطفال والأشخاص الذين يعانون من مشاكل طبية أخرى. ليس البالغين الأصحاء الذين يشعرون بالملل ويملأون الفراغ بالتمرير عبر TikTok.

إن TikTokers يفعلون ذلك بشكل خاطئ على أي حال

فهل اختبار قرصة بشرتك حقيقي؟ نوعا ما. سيتحدث المحترفون الطبيون عن تورم الجلد كإحدى علامات الترطيب. (يعني تورغور التصلب ؛ وتورم الجلد الجيد يعني أن الجلد سوف يرتد مرة أخرى ، ويشير إلى أنك مرطب جيدًا.) على سبيل المثال ، إذا أرادت الممرضة التحقق مما إذا كان المريض يعاني من الجفاف ، فيمكنهم استخدام هذا الاختبار.

بالرغم من ذلك، هذا المرجع للممرضات يوضح أن اختبار انتفاخ الجلد هو واحد فقط من عدة طرق لمراقبة حالة ترطيب المريض. يشرح أيضًا شيئًا بسيطًا يبدو أن TikTokers قد فاته:

قم بتقييم تورم الجلد عن طريق الضغط برفق على ثنية الجلد بين الإبهام والسبابة. يجب أن يشعر الجلد الذي تحدده ، مثل أسفل الترقوة أو البطن أو القص أو الساعد ، بالمرونة والتحرك بسهولة والعودة بسرعة إلى موضعه الأصلي عند تحريره بعد بضع ثوانٍ. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فقد يكون المريض مصابًا بالجفاف.

و:

لا تختبر تورم الجلد على ظهر [ظهر] اليد أو في أي مكان يبدو الجلد فيه رخوًا أو رخوًا.

انطلق ، حاول قرص جلد ساعدك. ينقلب المنجم إلى الخلف ، على الرغم من أن الجلد الموجود على مفصل أصابعي يستغرق بضع ثوانٍ ليعود إلى طبيعته بعد قرصة.

عدم وجود تورم في الجلد ، كما يقاس بالجلد المقروص على الساعد أو البطن ، يشير إلى جفاف متوسط ​​إلى شديد ، يُعرف بأنه 10٪ من وزن جسمك أو أكثر. لذلك إذا كان وزنك عادة 150 رطلاً ، لكنك تمكنت من الخسارة خمسة عشر جنيها من الماء بطريقة أو بأخرى ، سيشير اختبار تورم الجلد المناسب إلى أنك تعاني من الجفاف. ستشعر أيضًا بالقرف ، ولن يكون لغزًا ما إذا كنت مصابًا بالجفاف أم لا.

هناك المزيد من المحاذير لاختبار تورم الجلد ، والتي لا تهم حقًا TikTokers الصحية ولكنها جديرة بالملاحظة إذا كنت مهتمًا بالفضول حول كيفية عمل كل هذا. أ مراجعة اختبار تورم الجلد على الأطفال أظهر أنه غير موثوق به للغاية ، و مراجعة لتقييم الجفاف عند كبار السن يشير إلى أن تورم الجلد ليس مقياسًا كبيرًا ، لأن بشرتنا تفقد مرونتها مع تقدمنا ​​في العمر.