إطعام نفسك ، ناهيك عن أسرة جائعة ، هو أ كثير من العمل. هناك التخطيط والتسوق والطهي والتنظيف ، وكل ذلك يجب القيام به مرارًا وتكرارًا. نظرًا لمدى الإرهاق الذي يمكن أن يكون عليه هذا الأمر ، فلا عجب أننا نجد أنفسنا نطلب بشكل متكرر وجبات سريعة أو نضع بيتزا مجمدة في الفرن.
عندما يتعلق الأمر بجزء التخطيط والتسوق ، فإن تطبيقات تخطيط الوجبات تعد وسيلة جيدة لتوفير بعض الوقت والطاقة: يمكنها اقتراح وصفات بناءً على تفضيلاتك الغذائية و ضع قائمة تسوق لكل ما تحتاجه. فيما يلي أربعة من أفضل تطبيقات تخطيط الوجبات.
BigOven هو تطبيق تخطيط وجبات يحتوي على أكثر من مليون وصفة. إنه خيار جيد بشكل خاص إذا كانت أولويتك هي تقليل هدر الطعام - فهو يحتوي على أداة بحث تتيح لك إدخال ما يصل إلى ثلاثة مكونات للعثور على أفضل وصفة لاستخدام كل ما لديك في ثلاجتك. كما أن لديها وظيفة 'Recipe Scan' التي تتيح لك تحميل وصفات مكتوبة بخط اليد ، والتي ستتم ترجمتها إلى تنسيق التطبيق دون الحاجة إلى كتابتها يدويًا.
يوفر الإصدار المجاني عددًا محدودًا من الميزات ، بما في ذلك القدرة على تجميع قائمة البقالة ومسح وصفة مجاني. من أجل استخدامه كمخطط وجبات أسبوعي ، على الرغم من ذلك ، ستحتاج إلى الترقية إلى نسخته المدفوعة مقابل 1.99 دولارًا أمريكيًا شهريًا أو 19.99 دولارًا أمريكيًا للسنة. مع ما يقرب من 8000 مستخدم يمنحها تقييم 4.7 نجمة ، فمن المؤكد أنها واحدة يجب وضعها في الاعتبار.
عندما يتعلق الأمر بإدارة الحياة المحمومة لعائلتك ، تخطو Cozi خطوة أخرى إلى الأمام ، من خلال العمل كمنظم للعائلة. بالإضافة إلى توفير الوصفات وتجميع قائمة البقالة ، والتي يمكن لأي فرد من أفراد العائلة إضافتها في الوقت الفعلي ، فإنه يتضمن أيضًا تقويمًا يوميًا يتتبع المواعيد وقوائم المهام.
الإصدار الأساسي مجاني ، بينما يقدم الإصدار المتميز (29.99 دولارًا سنويًا) ميزات إضافية ، بما في ذلك عدم وجود إعلانات ، ومتعقب أعياد الميلاد ، والقدرة على البحث في التقويم الخاص بك ، والتذكيرات الإضافية ، وعرض الجوال الشهري. حقق Cozi نجاحًا كبيرًا مع المستخدمين ، حيث حصل على أكثر من ربع مليون تقييم مما منحه تصنيف 4.8 نجمة.
سيضع برنامج Eat This Much خطة وجبات بناءً على ميزانيتك وتفضيلاتك الغذائية واحتياجاتك اليومية من السعرات الحرارية. يمكن أن يتضاعف أيضًا كمتعقب للسعرات الحرارية ، والذي يتضمن قاعدة بيانات للمعلومات الغذائية من المطاعم والأطعمة المعلبة. اعتبارًا من الآن ، منح ما يقرب من 17000 مستخدم Eat This Much تصنيفًا 4.7 نجمة.
ومع ذلك ، إذا كنت ترغب في إنشاء خطط وجبات أسبوعية ، وليس يوميًا ، أو إذا كنت تريد أن يقوم التطبيق بتجميع قائمة تسوق ، فسيتعين عليك الترقية إلى الإصدار المدفوع ، والذي يمكن دفعه شهريًا أو سنويًا.
يخدم Mealime الأشخاص الذين لديهم وقت قصير ، وهو في الأساس نحن جميعًا ، من خلال تقديم مجموعة واسعة من الوصفات التي يمكن طهيها في 30 دقيقة أو أقل. يتضمن ذلك تنظيم القيود الغذائية القائمة على الوصفات ، سواء كانت تلتزم بأنظمة غذائية مثل باليو أو كيتو أو نباتي أو نباتي ، أو مراعاة الحساسية تجاه الطعام وما يكره. بمجرد تجميع خطة وجباتك للأسبوع ، سيقوم التطبيق بتجميع قائمة تسوق البقالة لك.
حتى الآن ، منح أكثر من 46000 مستخدم موقع Mealime تصنيفًا قدره 4.8 نجمة. إذا كنت تريد بعض الميزات الإضافية ، مثل المزيد من الوصفات والقدرة على إضافة ملاحظات ، فستحتاج إلى الترقية إلى الإصدار المدفوع ، والذي يكلف 2.99 دولارًا في الشهر. لسوء الحظ ، لا يوجد إصدار Android للتطبيق.
المزيد عن خدمات توصيل الوجبات من شريك G / O Media.
لا تشارك Lifehacker في إنشاء هذه المقالات ولكنها قد تحصل على عمولة من المشتريات من خلال محتواها:
أفضل خدمات مجموعة توصيل الوجبات: التعليقات والأسعار والمزيد
على حمية الكيتو؟ لقد راجعنا أفضل مجموعات الوجبات
هل قمت بتجربة HelloFresh؟ نحن فعلنا. ها هي أفكارنا