هل تحتاج إلى نظارات سباحة 'ذكية'؟

كان هناك وقت ، قبل الساعات الذكية ، عندما دخلت لفترة وجيزة في السباحة. لقد تعلمت قراءة ساعة السرعة في المسبح في Y المحلي الخاص بي ، وسأحسب السكتات الدماغية في رأسي للحفاظ على علامات التبويب حول ما إذا كنت أستخدم شكلًا جيدًا وفعالًا. أحضرت تدريباتي إلى المسبح على بطاقات فهرسة داخل أكياس ziploc.

لذلك شعرت وكأنني دخلت في المستقبل عندما استمارة أرسل لي زوجًا من نظاراتهم التي تدعم التكنولوجيا لأجربها. إنهم يبيعون بحوالي 200 دولار وكانوا موجودين منذ بضع سنوات ، ولكن بفضل التحديث الجديد ، يمكنهم الآن إرشادك خلال التدريبات ، وليس فقط تتبع ما تفعله بالفعل.

ما يمكن أن تفعله نظارات السباحة الذكية من FORM

الميزة الرئيسية لـ Goggles هي أنها تحتوي على شاشة مدمجة في العدسة في عين واحدة. يمكن أن تخبرك هذه الشاشة بوقتك في كل دورة ، أو إلى أي مدى سبحت ، أو مقاييس أخرى مثل معدل ضربات القلب ، إذا كان لديك جهاز تعقب متوافق.

يحتوي الجانب الذي يحتوي على الشاشة على جزء كبير من التكنولوجيا معلقة على الجانب ، لكنه خفيف الوزن ولم ألاحظه حتى عندما كان قيد التشغيل. يمكنك ارتداء النظارات الواقية مع الشاشة على اليمين أو اليسار ، حسب اختيارك. عندما أقوم بإعداد تطبيق FORM للاتصال بساعة Apple Watch الخاصة بي (وهو أمر غير مطلوب للسباحة ، فقط لتتبع نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) عند السباحة في المياه المفتوحة) ، أوصيت بارتداء الشاشة والساعة على نفس الجانب الذي أدير رأسي فيه للتنفس . أتنفس من كلا الجانبين ، كل سكتة دماغية ثالثة ، لكنني أرتدي ساعتي على اليسار. لذلك اخترت ارتداء نظارات واقية مع الشاشة على اليسار أيضًا.

لقد كنت مرتبكًا في البداية ، ثم أعجبت بتتبع حضن النظارات الواقية. كنت معتادًا على حمامات السباحة التي تبلغ مساحتها 25 ياردة ، لكني لم أرها منذ فترة ، لذلك عندما ذهبت إلى حمام سباحة جديد لي ، لم أكن أدرك أنه كان في الواقع ضعف الحجم الذي اعتدت عليه. (بدت اللفات حقًا طويل ، لكنني اعتقدت أنني أشعر بالتعب فقط لأنني كنت خارج نطاق الممارسة.) كانت النظارات الواقية تقيدني بشكل صحيح بـ 50 مترًا في كل مرة سبحت فيها بطول حوض السباحة.

بعد ذلك ، لاحظت أنه يتتبع ضرباتي بدقة. كان يعرف عدد السكتات الدماغية التي قمت بها للانتقال من طرف إلى آخر في المسبح ، وكان يعرف المدة التي يستغرقها كل طول. لقد سقط فكّي عندما أدركت أنني قمت ببعض السكتة الدماغية على الصدر بدلاً من السباحة الحرة ، حتى أنها اكتشفت الأوقات التي شعرت فيها بالتعب وتحولت إلى سباحة الظهر في منتصف اللفة. تجمع النظارات الواقية أطنانًا من البيانات ، بما في ذلك سرعتك لكل لفة ، ويمكنها أيضًا تصدير كل شيء إلى جدول بيانات لك أو لمدربك لتحليله لاحقًا.

كانت الشاشة في عيني سهلة بما يكفي لإلقاء نظرة عليها عندما أردت ذلك ، ومن السهل تجاهلها بخلاف ذلك. سبحت في حمامات السباحة الخارجية في الأيام المشمسة ، لذا لم تكن الرؤية رائعة. راجعت الشاشة عندما كنت أستريح في نهاية البركة ، غالبًا عن طريق وضع يدي على العدسة لتحسين التباين. لم أتمكن من رؤيته بسهولة أثناء السباحة ، ولكن ربما كان ذلك بسبب الإضاءة.

تناسب النظارات جيدًا ، وهي مفاجأة أخرى بالنسبة لي لأنني عادة ما أجد صعوبة في العثور على نظارات واقية صغيرة بما يكفي وغالبًا ما تتناسب مع نظارات الأطفال بحجمها. زوجي ، الذي لديه وجه طبيعي الحجم ، جربهم و أيضًا يعتقد أنها مناسبة بشكل جيد. تأتي النظارات الواقية أيضًا مع مجموعة من قطع جسر الأنف ذات الأحجام والأشكال المختلفة.

استخدام التدريبات الموجهة من FORM

حسنًا ، التتبع رائع ، لكن ماذا عن هذه التدريبات الجديدة؟ (تحتاج إلى اشتراك 20 دولارًا شهريًا لاستخدامها ، لكن ميزات التتبع لا تتطلب اشتراكًا.)

تختار التدريبات من خلال التطبيق قبل السباحة ، وترسلها إلى نظاراتك الواقية. يمكنك حفظ ما يصل إلى خمسة تمارين بهذه الطريقة واختيار التمرين الذي ترغب في القيام به عندما تكون في حمام السباحة.

يمكنك البحث في التدريبات حسب الطول ، وهناك نظرة عامة بسيطة لكل منها تصف شدتها ، ومسافتها ، ومدتها. يتضمن بعضها أطوال لوح التزلج أو التدريبات الفنية ، ويمكنك مشاهدة مقطع فيديو في التطبيق لأي تدريبات لست على دراية بها.

اخترت تمرين 'Splish Splash' القصير ، والذي يتكون من 100 متر من أي ضربة أريدها ، متبوعًا بـ 4x50 متر من السباحة الحرة السهلة في راحة 45 ثانية. إذا كنت سباحًا جادًا ، فستكون هذه عملية إحماء. أنا لست كذلك ، لذلك كان تدريبًا لطيفًا ، وإن كان قصيرًا ، في حد ذاته.

أدت الشاشة وظيفتها بشكل جيد ، حيث أخبرتني بعبارات مختصرة ماذا أفعل ('50 FR' تعني 50 مترًا حرة ، كما يوضح التطبيق). كما شجعتني أيضًا برسائل رائعة مثل 'آخر دورة!' والتي ، عند هذه النقطة ، أنا حقًا مُقدَّر.

ما مدى فائدتها؟

سألت في الجوار وقمت بالبحث في منتديات السباحة لأرى ما يقوله الناس عن نظارات FORM الواقية. يبدو أن الإجماع بين السباحين المتنافسين على أنهم لم يغيروا قواعد اللعبة ؛ اقترح أحدهم أنه إذا كنت ترغب في إنفاق 200 دولار لتحسين السباحة ، فقد يكون أفضل رهان هو الاستمرار في تتبع دوراتك بالطريقة القديمة وإنفاق أموالك على معدات أخرى مثل ملابس السباحة الأفضل أو مجموعة من المجاذيف والزعانف. (لن يُسمح لهم أيضًا أثناء المنافسة ، نظرًا لأن معظم المؤسسات لديها قاعدة تمنع تقنية التوقيت التي تنطبق بالفعل على الساعات الذكية.)

كانت هناك بعض الشكاوى حول النظارات الواقية بأنفسهم من السباحين المتنافسين ، الذين قالوا إن الحجم الزائد على جانب واحد من النظارات أدى أحيانًا إلى قلبهم كما فعلوا في المنعطفات على غرار الشقلبة ودفعوا الحائط. سمعت أيضًا بعض المخاوف حول المدة التي سيستغرقها الطلاء المضاد للضباب. (لدى FORM نصائح للعناية لإطالة عمر الطلاء ، و يقترح تطبيق طلاء من الصابون إذا كانت بحاجة إلى التحديث.)

ومع ذلك ، فهي رائعة ، ويحب الكثير من السباحين راحة وجود مقاييسهم في نظاراتهم الواقية. لم تكن التدريبات الموجهة لفترة طويلة ، لكنني سمعت فقط أشياء جيدة من السباحين الذين جربوها.

فهل النظارات الواقية تستحق العناء؟ إذا كنت تسبح كثيرًا وتريد تمارين موجهة أو بيانات شاملة لتحليلها بعد السباحة ، نعم. إذا لم يكن الأمر كذلك ، ففكر فيما إذا كان يمكنك الحصول على ما تحتاجه من ساعة أو من تقنيات منخفضة التقنية.

تم تحديث هذا المنشور في 9/8/2021 لتصحيح اسم الشركة (إنه FORM وليس FORM Swim) ولإشارة إلى أن النظارات الواقية لا يلزم إقرانها بساعة أثناء السباحة في اللفة.